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気になる【ほうれい線】・・・実は食生活で改善できる!?

  今まで全然気にならなかったのに・・・最近ほうれい線が気になりだし始めた方必見!!! あなたのそのほうれい線、ひょっとして普段の食生活に原因があるかも!?   健康やアンチエイジングを意識していると、体の酸化という言葉はよく耳にしませんか??? これはわかりやすく言うと、活性酸素によって体がサビてくることなんです。   しかしそれと同等に問題となる糖化については、まだまだ知らない人も多いのではないでしょうか。   ◇糖化とは・・・・ 食品に含まれる「糖類」が「たんぱく質」と結びついて茶色くなったり固くなる化学反応で、通称「コゲる」という現象です。 体が糖化すると美容的には、肌のシワ・たるみなどを引き起こしてしまいます。 これは美肌作りを考える上で無視できない問題なんです!!! でもどうやったら「抗糖化」な食べ方ができるのか・・・ 今回は抗糖化な食べ方のコツを4つご紹介しちゃいます♪   ********************************     ◇その① 「海藻類・きのこ・野菜」をなるべく食べることを意識しましょう♪   まず意識することは、「ご飯・パン・麺類・スイーツ」などの「炭水化物」を単独で食べないことです。 これは、「AGE」が作られやすい「食後高血糖」を防ぐことにつながります。 そのを防ぐコツとして、糖の吸収を穏やかにしてくれる「海藻類・きのこ・野菜」を一緒に食べる、もしくは最初に食べること! またたんぱく質や脂質と一緒に食べることも有効なので、「パスタにオリーブオイル」「パンにチーズ」といった工夫もおすすめですよ(^^)  

【美味い!!】ジョンソンヴィルの「ソーセージ」最強説【全米No.1】

ソーセージといえば、焼くもよし、茹でるもよし、切って具材にするもよしの万能食材である。 そして、子供から大人までお弁当のおかずなど、としても親しまれている! メジャーどころでは「シャウエッセン」などがおなじみだが、筆者は全米No.1ソーセージブランドの『ジョンソンヴィル』をこよなく愛している。 なぜなら、ジョンソンヴィルはウマいうえにサイズもデカくて食べ応え抜群。 個人的には、非の打ち所がない特別なソーセージだと思っているからだ。 ・「ジョンソンヴィル」とは まずはジョンソンヴィルを知らない方のために簡単に説明を用意した。 同社は1945年にアメリカで小さな精肉店として創業。 1970年代には販売エリアを全米へと広げ、全米50州と世界30カ国で展開している。 日本でも大手スーパーやカルディなどで広く販売中だ。 公式HPの情報によると、原料肉は新鮮な生の豚ひき肉のみで、なんと冷凍肉は不使用。 また、内臓や鶏肉なども混合しておらず、原料肉のクオリティーには一切妥協をしていないらしい。 ザックリ言えば、超ウマいソーセージを作るために全力を尽くしているということだ。   ・1本あたり116円前後 そこまでしているなら、どうせお高いんでしょと思うだろうが、1パック6本入りで700円前後……つまり1本116円程度なのでそこそこ高い。(笑) ただ、1本のサイズがデカいうえに味も別格なので、個人的にこの価格設定はアリだと思う。 ・旨味たっぷりの肉汁が最高 んで、どう食べたら最強なのかだが、筆者がオススメしたいのは茹でた『チェダーチーズ』を食パンではさむだけのお手軽ホットドッグだ。 簡単な上にウマい一品の作り方は以下の通り!   さあ最強のソーセージ ジョンソンヴィルを使った、激ウマ簡単レシピを紹介するのは・・・次のページでww 閲覧する時間には気を付けよう。特にダイエット中の方は危険ダ!!

【ごはんのおともに!!】これだけあればごちそう★

  最近流行の「糖質オフダイエット」ですが、それにより「ごはん」を制限されてる方、多いのではないでしょうか??? でもたまには「ごはん」を食べたいときってありますよね♪ そこで今回はそんな「ごはん」にピッタリ合う、「ごはんのおとも」をご紹介いたします(^^)   *************************************   まずご紹介するのがこちら・・・     ●セミドライチェリートマトマリネ   リコピンでもおなじみのトマトですが、このトマトとごはんが実は合うんです!!! 「え?トマトとごはんなんて本当に合うの?」と疑問に思われた方も多いと思われますが・・・   この「ドライトマトのマリネ」にしょうゆを垂らして食べてみるとなんと!!! 意外な組み合わせですが、すごくおいしいんです(@[email protected])!!! 是非試してみてくださいね(^^)   *************************************   次にご紹介する「ごはんのおとも」は・・・  

【必見!】「ピザハット」が60周年!創業感謝祭を期間限定で開催中!!

  ふとした時に食べたくなるピザ! そんなピザの大手チェーン「ピザハット」が、創業60周年を迎えました!おめでとうございます・・・! 2018年の5月21日から7月1日まで創業感謝祭を開催中です☆   ふっくらパンピザにハンドトス、スペシャルクリスピーといったピザハットこだわりの生地にたっぷり乗ったチーズと具材! この機会に是非堪能してみましょう!!   1.創業感謝祭期間中はなんと毎日!「ピザハット・ベスト4」のピザが39%OFF!!!         2018年5月21日(月)~7月1日(日)の創業感謝祭期間中、ピザハットで人気のピザを1枚で楽しめる「ピザハット・ベスト4」が、サンキュー特別価格として、何と39%OFFで購入出来ます!! (Mサイズ通常価格2,570 円⇒1,567 円。Lサイズ通常価格3,780 円⇒2,305 円。※税込み) 「ピザハット・ベスト4」はピザハットの人気メニュー「アイダホ風ほっくりポテマヨ」、「フレッシュ モッツァレラのマルゲリータ」、「特うまプルコギ」 、「シーフードミックス」が1枚で楽しめるとってもお得なピザです。是非この機会に一度お試しあれ!(生地は、ふっくらパンピザ、ハンドトス、スペシャルクリスピーから選べます)   まだまだ他にもお得がたくさん!見逃せない情報は次ページ!!    

【焼き鳥】そもそも何が違うの?地鶏と普通の鶏の違い!【からあげ】

      2018年の5月22日、「塚田農場」の「チキン南蛮」や「月見つくね」などの一部のメニューで、地鶏を使ったような不当な表示がされていたとニュースになりました。 景品表示法違反(優良誤認)で同社に再発防止を求める措置命令が出されたこのニュース、プライベートや仕事帰りによく「塚田農場」を利用されていた方はショックを受けたのではないでしょうか? チキン南蛮やつくね串は硬い食感のある地鶏の肉質では美味しくないため、地鶏ではなくブロイラーを利用していたそうです。   居酒屋などでも、メニューに「地鶏」と書かれていたら何となく良さそうな感じに思えて、ついつい注文しちゃうってことありませんか? でも、そもそも地鶏と普通の鶏の違いって何でしょうか? というかブロイラーってなに??? ここではその違いについてご紹介いたします!!!     気になる違いは次ページで!!  

圧倒的人気!インスタ映え絶品かき氷☆

    関西で圧倒的人気のかき氷のお店!   「かき氷研究所」   インスタユーザーで、スイーツ好きにはたまらない絶品かき氷が勢ぞろい!♡   2018年かき氷研究所推しのかき氷を紹介!

【カロリーの】ペヤングが新メニュー、超超超大盛GIGAMAXを発表!【ばけもの】

        時々無性に食べたくなるインスタントのカップ焼きそば・・・。あの麺とソースが無性に恋しくなって夜食にこっそり食べたこと、ありませんか? そんなカップ焼きそばですが、ペヤングからまたすごい、凄すぎる商品の発表がありました。 その名は!       ペヤング「超超超大盛GIGAMAX」!!!       やばいのは名前だけじゃない!?詳細は次ページで!!    

一番効果がある【健康茶】とは!?その効果を徹底比較!!!

  最近増えてきている、コンビニや自販機などで気軽に購入できる「健康茶」。 あまり聞いたことのない成分が配合されているものがあったり、どれを選んでいいのがすごく悩んでしまいますよね(^^;)   いったいどれぐらいの効果があって、どれぐらい飲めばいいのか・・・ お悩みの方多いと思います!!!! そこで今回は今話題の健康茶をクローズアップしてご紹介しちゃいます♪ 是非参考にしてみてくださいね(^^)   *************************************     まずご紹介するのが・・・・ ①おいしい腸活 流々茶(サントリー)   ★1日あたりの摂取目安は1日1本(500ml) ★成分効果は腸の動きを活発にして便秘改善に導きます。   機能性表示食品として登場したのが、ウーロン茶に「イヌリン」を配合した健康茶。 イヌリンは、ゴボウやキクイモなどの野菜にも含まれる水溶性食物繊維の一種で、体内に入ると、腸内細菌のエサとなることで腸の動きを活発にしてくれます。 イヌリンはほんのり甘く、カロリーは若干ありますが飲んでみて合うようだったら、賢く取り入れるのもありだと思います。   *************************************   次にご紹介するのが・・・・  

【コスパ最強】うますぎてヤバイ!セブンイレブンの冷凍餃子!!【売切続出】

    食事の用意がめんどくさいとき、ついつい頼ってしまうコンビニ・・・。 コンビニのおにぎりやお弁当を、たかがコンビニと決してあなどることなかれ! コンビニ独自の製法やこだわりで作られたお惣菜などの商品、いざ食べてみて「おっこれうまいじゃん!」と驚いた経験ってありませんか?疲れた時にはコンビニのお弁当とちょっとご褒美にスイーツ、そして缶ビール、なんてこともあるはずです。   そんなちょっとした時に便利で美味しいコンビニの商品、最近ではお弁当やお惣菜以外にも、冷凍食品にも力を入れているってご存知でしたか? からあげやたこ焼きなどがちょっと手軽につまめるお惣菜が、5~6個入りの冷凍食品として売られているのです。 お惣菜以外にもうどんやパスタなど、その種類は実に様々! そんな中、今ひときわSNSなどで話題になっている冷凍食品があります!   それが!         セブンプレミアムの「焼き餃子」です!!!   セブンプレミアムとはセブン&アイホールディングスのプライベートブランドです。 アイス売り場の横や冷凍食品売り場に、実に多くの種類のセブンプレミアムの冷凍食品を並べられています。   何故この「焼き餃子」が話題になっているのでしょうか?  

【ダイエット中にはコレ!】豆乳の栄養効能とは??!

        せっかく落とした体重、増やしたくはありませんよね?! そんな方に提案として、「無調整豆乳」を飲んでみてはいかがでしょうか??                 しかし、豆乳には独特の味がして苦手な方も多いはず!! そんな時はどうしたらいいのでしょうか? ↓ ↓ ↓ そんな時はフルーツとスムージーにしたり ロイヤルソイミルクティー、ココアにしてみてるのがおすすめ♡       これなら飲みやすそうですよね♪